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happy August everyone. Stay safe and motivated. I appreciate all of your posts as they help me understand some of my problems. Don't forget masks.🤗
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1767 kcal
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지방: 99.97g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 163.55g.
아침 식사: Best Choice Shredded Provolone & Mozzarella Cheese, White Bread , Best Choice Medium Eggs. 점심 식사: Margarine, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Best Choice Shredded Provolone & Mozzarella Cheese, Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Plain Pancakes , Skippy Natural Peanut Butter with Honey, Margarine (Regular), Baked Potato (Peel Not Eaten). 더보기
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1887 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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