2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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2573 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 209.03g | 탄수화물: 315.40g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Flocão, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Pêra Portuguesa. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Swift Filé Mignon, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Integral, Salmão. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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