2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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854 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 39.10g.
아침 식사: Psyllium. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Karpinski Gengibre em Pó, Pimentão Verde, Tomates, Pepino Japonês. 저녁 식사: Psyllium, Danone Iogurte Grego Light Morango, Ovo Cozido. 간식/기타: Lacta Intense 60% Cacau Laranja. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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