jaque.y.barrios님의 저널, 2020년 08월 1일

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2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.4 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:

1332 kcal

지방: 57.11g | 단백질: 25.19g | 탄수화물: 152.95g. 아침 식사: Mate. 저녁 식사: Manaos Gaseosa, Vino de Mesa, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso. 간식/기타: Facturas, Facturas, Mandarinas, Carrefour Crackers Mini 5 Semillas. 더보기

2179 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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