2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1811 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 130.04g | 탄수화물: 186.57g.
아침 식사: Café (Infusão), Tirolez Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Aipim (Cozido), Alcatra. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Batata Inglesa, Cenouras, Vagem, Batata Doce, Aipim (Cozido), Alcatra, Yoki Pé de Moleque, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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