2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1448 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 172.46g.
점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Churrasco, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Marilan Biscoito Cream Cracker, Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Aurora Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana-Maçã. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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