2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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831 kcal
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지방: 38.99g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 61.77g.
점심 식사: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Pipoca, Nestlé Requeijão Light, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Qualitá Tomate Cereja, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Light, Ovo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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