2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1471 kcal
|
지방: 64.94g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 135.54g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Tuc Крекер Сметана Лук, Яичница, София Вафли Мягкие Домашние. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Cybermass Multi Complex, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Cybermass Multi Complex, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|