2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1669 kcal
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지방: 115.57g | 단백질: 117.05g | 탄수화물: 40.22g.
아침 식사: Great Value Chia Seeds, Silk Almond Milk (Unsweetened Vanilla), Great Value Greek Yogurt (Plain), Dole Banana (Medium) 7 1/2 in., Great Value Mixed Fruit, Fitmiss Fitmiss Delight! (Women's Complete Protein Shake) (Vanilla Chai), Cinnamon. 점심 식사: Eggs (Large White Eggs), Medium Cheddar Cheese, Wesson Oil 100% Canola Oil. 저녁 식사: Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Walmart Pork Center Cut Loin Chops Thin (Boneless), Wesson Oil 100% Canola Oil, Great Value Frozen Broccoli Florets. 간식/기타: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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