2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1036 kcal
|
지방: 52.70g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 81.95g.
아침 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Beef Sausage, Fried Egg with Fat. 저녁 식사: Woolworths Mild Cheddar, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fried Egg , Sasko Cranberry Brown Bread, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . 간식/기타: PnP Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Rye & Caraway Melba Toast. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|