2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1058 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 78.41g.
아침 식사: Mr Porky Crispy Strips, Tesco Wholemeal Bread, Scrambled Egg . 점심 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Mushrooms , Red Sweet Pepper, Mature Onions, Grilled Tomatoes. 간식/기타: Asda Strawberry Cheesecake, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Avocados, Watermelon. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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