2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1362 kcal
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지방: 80.48g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 86.14g.
아침 식사: Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Etorki Tranches Pur Brebis, Salade Verte, McCain Just au Four Frite Classique, Jambon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Heinz Sauce Andalouse. 저녁 식사: Super U Pignons de Pin, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tomates, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Etorki Fromage de Brebis , Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Leader Price Gésiers de Canard Confits, Foie Gras. 간식/기타: Fondant au Chocolat. 더보기
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3543 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 읽기 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 2 시간, TV 시청 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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