2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1390 kcal
|
지방: 59.87g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 151.52g.
아침 식사: Myprotein Son d'avoine, Pure Via Stevia , Prunes, Monoprix Fromage Blanc 3%. 점심 식사: Panzani Spaghetti, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Tomates, Lindt Chocolat Noir 75% Cacao Moins de 1% de Sucres, Président Camembert Léger. 저녁 식사: Carrefour Discount Flageolets Fins, Prunes, Tomates Cerises, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. 간식/기타: Vahiné Noix de Coco Râpée, Super U Lait Écrémé 0%, Oeuf. 더보기
|
|
352 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스파 - 30 분, 진동 플랫폼 - 20 분, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|