malpa88님의 저널, 2020년 08월 1일

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79 kg 지금까지 감소한: 9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
440 kcal 지방: 3.60g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 63.40g.   아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Karli Kugelblitz Orangen Drink. 더보기
290 kcal 운동: 버피테스트 - 30 분, Fitbit - 23 시간   30 분. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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