2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 70.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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897 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 69.43g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Darbo Marmelade, Schinken, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Gewürzgurken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Like Meat Bratwurst aus Soja, Kohlrabi. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Magerquark. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2020년 08월 1일 작성이: Lotti73
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Hallo piccoAngel, bin gerade etwas am verzweifeln...du hast mal hier geschrieben, dass du 1000 Kalorien am Tag einsparst. Ich versuche das auch die ganze Zeit und zusätzlich nach 15 Uhr nichts mehr essen. Und trotzdem purzeln die Pfunde nicht, im Gegenteil ich habe heute 600g zugenommen 🙄. War es bei dir auch so ?
Was hast du gemacht wenn du einen Stillstand hattest ? Wäre lieb wenn du dich meldest. Lg Bianca
2020년 08월 7일 작성이: bibi.braun
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@bibi.braun
Ich hatte auch mal 4 Wochen oder so, wo sich auf der Waage nichts nach unten bewegt hat. Dafür sind dann auch mal 2 Kilo in 2 Tagen verschwunden. So lange du im Defizit bist, nimmst du ab. Ob die Waage Lust hat dir das auch zu zeigen ist eine andere Frage. Mach deine Motivation nicht von der Zahl auf der Waage abhängig, das macht nur unglücklich.
2020년 08월 8일 작성이: piccoAngel
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Hallo piccoangel, ich wollte eigentlich unter deinem Eintrag von vorgestern kommentieren, aber offenbar geht das nicht... herzlichen Glückwunsch dazu, dass du dich halbiert hast! 😍 ich folge dir schon ein Weilchen (3/4 jahr?), hatte fatsecret gegen ende meiner Schwangerschaft und in den ersten 3 Monaten meiner Maus etwas aus den Augen verloren und jetzt bist du schon bei 73,5kg angekommen, das ist fantastisch! ❤❤❤ herzlichen Glückwunsch! 🤗
2020년 08월 21일 작성이: mirlaya
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