2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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2347 kcal
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지방: 117.95g | 단백질: 163.12g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: Avocados , Enterprise Back Bacon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette . 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Eaten), Woolworths Honey, Soy & Ginger Stir Fry Sauce, McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Woolworths Handcooked Crisps, Woolworths Droëwors, Energade Sports Drink, Lucozade Original (380ml), House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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