2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1731 kcal
|
지방: 53.64g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 185.51g.
아침 식사: Дубки Колбаса Докторская, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Махеевъ Джем Черничный, Северодвинск-Молоко Сметана 15%, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: Акконд Тортимилка, Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Помидоры. 저녁 식사: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Белозорие Молоко 2,5%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Магнит Арбуз. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|