2013년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 12일:
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1134 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 123.45g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Club Orange Biscuit, Pork Farms Mini Pork Pies, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 저녁 식사: Clementines, Nectarines, Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 간식/기타: Waitrose Carrot Cake Slice. 더보기
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안정된 체중
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