2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1376 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 115.24g.
아침 식사: Dennree Dinkel Flocken, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro Skyr Style Erdbeere. 점심 식사: DM Bio Kokosöl, Gut & Günstig Grünkohl , REWE Kichererbsen, Veganz Soja-Schnetzel. 저녁 식사: Tomatoes, Trader Joe's Cashews, Edeka Bio Tofu Geräuchert. 간식/기타: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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