2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1476 kcal
|
지방: 75.14g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 79.79g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Pflücksalat, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. 저녁 식사: Harry Dinkeltoast, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Sahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini. 간식/기타: Weißwein. 더보기
|
|
2330 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|