2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1291 kcal
|
지방: 64.22g | 단백질: 98.68g | 탄수화물: 55.88g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. 아침 식사: Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Корица, Овсяные Отруби, Яйцо, Яблоко Зеленое. Second Breakfast: Кедровые Орехи . 점심 식사: Красные Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сметана , Лук. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Овсяные Отруби. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|