ilMazz79님의 저널, 2020년 08월 1일

2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
4491 kcal 지방: 127.39g | 단백질: 203.40g | 탄수화물: 572.56g.   아침 식사: Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco,  Pancakes165,  Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco. 점심 식사:  Pere,  Zucchine Cotte (da Fresche),  Melanzana Cotta,  Focaccia Barese,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사:  Gelato,  Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano,  Pizza Patate,  Pizza Marinara, Peroni Birra. 간식/기타:  Uva, Un Attimo Protein Barretta 20%,  Banana. 더보기
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