2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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884 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 84.29g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Domatesler, Yeşil Biber. 저녁 식사: Efes Bira, Muscle Station Supreme Protein. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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