2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1253 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 177.42g.
아침 식사: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. 점심 식사: Olio d'oliva, Voiello Farfalle, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese . 저녁 식사: Orogel Contorno Tricolore, Olio d'oliva, Pane Integrale, Vitello Magro. 간식/기타: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Twinings Earl Grey Tea, Pesca, Albicocche. 더보기
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1476 kcal
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운동:
Killer fat burning + upper body - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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