2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1491 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 176.13g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Mestemacher Pane Proteico, Hero Confettura Extra di Albicocche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali . 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Cottomagro, Mestemacher Pane Proteico, Gilli Pane di Segale. 간식/기타: Ramasin, Vivo Meglio Croissant 9 Cereali al Miele , Caffè (Espresso). 더보기
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1802 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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