2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1632 kcal
|
지방: 71.89g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 185.97g.
아침 식사: Красная Цена Зефир Ванильный, Кофе Эспрессо, Каша пшённая с тыквой, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. 점심 식사: Свинина Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Гороховый Суп, Кефир 2,5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ариант Деликатесная Салями, Малина. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|