2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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2098 kcal
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지방: 148.86g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사: 早安美芝城 熱狗, 煎雞蛋. 점심 식사: 五花肉, 好菇道 菇類, 貢丸, 涼拌黃瓜, 愛之味 板條, 韭菜炒豆芽, 清蒸或水煮蝦, 清炒蝦仁. 저녁 식사: 雞皮, 甜不辣, 百頁豆腐, 炸雞排. 간식/기타: 綠茶, 鮮榨橙汁, 亞尼克 生乳捲. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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