|
為什麼體脂肪還是那麼高 是體脂機品牌關係嗎？ 我是歐姆龍的
體脂肪 31.4
內臟 4
骨骼 26.9
基礎代謝率 1241
BMI 21.2
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1715 kcal
|
지방: 95.99g | 단백질: 117.03g | 탄수화물: 103.79g.
아침 식사: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 小番茄（葡萄形狀）, 凱撒沙律醬, 酪梨, Costco 蘿蔓, 拿鐵咖啡, 藍莓. 점심 식사: 肉燥, 燙青菜, 義美 肉羹. 저녁 식사: 西北 起士麻吉燒, 牛排, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 繼光香香雞 炸雞. 간식/기타: 乾烤澳洲堅果（加鹽）, 無糖豆漿. 더보기
|
|
131 kcal
|
운동:
핫요가 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|