2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1123 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Молком Сырок Творожный , Бублик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Lay's Чипсы, Банан, Яйцо Куриное. 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 더보기
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2884 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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