2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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3251 kcal
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지방: 92.92g | 단백질: 164.30g | 탄수화물: 413.60g.
아침 식사: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, スドージャム いちごジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 枝豆, コープ とろろそば. 저녁 식사: ジャーマンポテト, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯, 薄い生地のチーズピザ. 간식/기타: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), キリンビール 淡麗生 発泡酒, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, QBB ベビーチーズ モッツァレラ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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