2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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2002 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 213.61g | 탄수화물: 192.45g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Woolworths Skim Milk, Vital Strength Hydroxy Ripped, Fuji Apples, Strawberries , Tomatoes. 점심 식사: Woolworths Rainbow Coleslaw , Sweet Potato, Edamame Beans, Avocado, Tobiko Pack, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat) , Shallots , Agar Seaweed. Tea: Max's Supershred Bar. 저녁 식사: INC Micellar Casein, Tapioca Starch, Chicken Breast Meat , Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cos or Romaine Lettuce . 더보기
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안정된 체중
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