2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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992 kcal
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지방: 23.89g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte di Soia. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pennette Rigate, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Conad Sciroppo di Amarena, Annette Cioccolato Fondente, Yogurt-Gelato. 간식/기타: Zucchero, Cappuccino. 더보기
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1370 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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