2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1067 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 123.96g.
점심 식사: Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado. 간식/기타: Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Coco, Morangos, Vigor Iogurte Vigor Grego Morango e Baunilha. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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