2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1591 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 216.91g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata Affettata , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Comune. 저녁 식사: Biscotti Frollini, Latte Scremato, Nutella Nutella, Pane Comune. 더보기
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2109 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 51 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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