2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1149 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. 점심 식사: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Kobe Boncabe, Tumis Kangkung. 저녁 식사: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pecel Lele. 간식/기타: Fitbar Nuts, Roma Slai O'lai (1), Fitbar Nuts, Tape Singkong, Madu, Lemon. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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dwayufitrianingtyas님의 체중기록
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