2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1144 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 40.38g | 탄수화물: 145.77g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Asin, Talas. 점심 식사: Nasi Pecel, ABC Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Santan. 저녁 식사: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. 간식/기타: Fitbar Nuts, Relaxa Permen, Fitbar Nuts, Jeruk, Fitbar Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Diabetasol Sweetener. 더보기
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안정된 체중
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dwayufitrianingtyas님의 체중기록
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