2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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701 kcal
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지방: 15.45g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 36.73g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Белковый Омлет. 점심 식사: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Морской Язык. 간식/기타: Персики, Савушкин Творог 1%, Кефир 1%. 더보기
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주 42 kg 감소하기
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