2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1057 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho, Mabel Biscoito Agua e Sal. 점심 식사: Vono Sopa Milho com Frango , Enroladinho de Salsicha. 저녁 식사: Uva Itália, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Mandioca Frita, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Chamyto Big Leite Fermentado, Café com Leite e Açúcar, Salame, Marilan Bolacha Água e Sal, Mangas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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