2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1704 kcal
|
지방: 61.21g | 단백질: 120.21g | 탄수화물: 177.17g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Aipim (Cozido), Ovo Mexido. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Garoto Bombom Meio Amargo. 저녁 식사: Maçã. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Pizza de Calabresa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|