2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1635 kcal
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지방: 88.99g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 153.70g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Magro Açúcar Light , Suco de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Kibe Assado, Maggi Creme de Cebola, Cebolas, Tomates. 저녁 식사: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Cacau Show Bendito Cacau 55%, Abobrinha Refogada, Kibe Assado, Cebolas, Maggi Creme de Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 간식/기타: Life H2o Protein Drink Abacaxi com Hortelã, Cacau Show Bendito Cacao 55%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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