2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1043 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 120.27g.
아침 식사: 全脂牛奶, 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀. 점심 식사: 甜不辣, 義美 古早傳統豆干, 炒青菜, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 저녁 식사: 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. 간식/기타: 全家 愛文芒果鮮果條. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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