2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1327 kcal
|
지방: 33.70g | 단백질: 85.16g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Subway Steak Churrasco. 간식/기타: Banana Nanica, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pão Integral. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|