2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1177 kcal
|
지방: 87.54g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 35.67g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Белая Дача Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 20%, Картошка Тушеная, Жареная Баранина, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 저녁 식사: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: Parmalat Сливки 35%, Кофе, Орех Пекан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|