2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1144 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 121.66g.
아침 식사: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Mare Aperto Tonno al Naturale, Ortomio Fagioli Cannellini Lessati. 저녁 식사: Sorbetto al Limone, Ananas, Orata, Calamari, Pesce Spada. 간식/기타: Mulino Bianco Cracker Integrali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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