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hier pizz pour mon anniversaire donc Voilà mais j ai aussi bu beaucoup d'eau vu les 42 degrés et même pendant la nuit alors peut être une cause de cette prise?
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68.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1115 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Heinz Sauce Andalouse, Tomates, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Pain aux Céréales, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Picard Trio de Poivrons, Uncle Ben's Riz Long Grain, Oignons Rouges, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf Dur. 저녁 식사: Etorki Fromage de Brebis , Tomates, Crespo Olives Noires Dénoyautées, Pain aux Céréales, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Picard Trio de Poivrons, Uncle Ben's Riz Long Grain, Oignons Rouges, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 간식/기타: Abricots. 더보기
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3587 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 10 분, 읽기 - 2 시간, 청소 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 35 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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