2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.6 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
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1722 kcal
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지방: 65.22g | 단백질: 96.79g | 탄수화물: 193.48g.
아침 식사: Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Honey Ham. 점심 식사: French Fries (Small), Pretzel Bacon Cheeseburger. 저녁 식사: Guacamole, with Chicken Without Dressing Tossed Vegetable Salad Fast Foods. 더보기
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5075 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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