2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1339 kcal
|
지방: 41.89g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 126.19g.
아침 식사: Hacendado Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Bornier Горчица Дижонская, Uni Dan Русская Горчица, Каждый День Цветочный Мед, Рубленый Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный), Рубленый Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Цветочный Мед, Bornier Горчица Дижонская, Uni Dan Русская Горчица, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Фета, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Пятерочка Лук Репчатый, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Груша. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|