2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1363 kcal
|
지방: 56.06g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 154.18g.
아침 식사: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Авокадо Авокадо, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком. 점심 식사: Активия Термостатная с Черникой, Пятерочка Сыр Пошехонский. 저녁 식사: Сметана , Красные Помидоры. 간식/기타: Мёд, Овсяно-Творожное Печенье II, Яблоко, Кофе с Молоком, Сливы, Просто Инжир Сушеный. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|