2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1256 kcal
|
지방: 33.51g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. 점심 식사: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Jersey Mike's #5 Super Sub on Wheat (Regular). 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|