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😅Gestern hat Papa mich mit polnischen Naschereien überrascht... Konnte nicht wiedersehen.... Morgen ist es wieder runter 😁und in den nächsten Tagen kommt endlich mein Crosstrainer, da geht's eh rund 💪
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1194 kcal
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지방: 14.70g | 단백질: 120.17g | 탄수화물: 142.82g.
아침 식사: Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Orangen Nektar, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 점심 식사: Aldi Skyr Nordische Kirsche, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knoblauch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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